¿Es saludable usar fajas reductoras durante todo el día?

Las fajas reductoras han ganado gran popularidad en la actualidad gracias a su capacidad de estilizar la silueta y dar resultados inmediatos. Muchas personas disfrutan tanto de sus efectos que desean llevarlas el mayor tiempo posible. Pero surge la pregunta: ¿realmente es seguro usarlas todo el día? La respuesta es que depende del tipo de faja, el tiempo de uso y, sobre todo, si se elige la talla adecuada.

Breve repaso histórico de las fajas y su impacto en la salud

El uso de prendas reductoras no es algo nuevo. Durante el Renacimiento, las mujeres de la nobleza utilizaban corsés para moldear su cintura y conseguir una figura de reloj de arena. En los siglos posteriores, estas prendas se volvieron habituales en diferentes clases sociales, aunque su diseño rígido y poco ergonómico generó críticas médicas: desde problemas respiratorios hasta deformaciones óseas y daños en órganos internos.

En el siglo XX, los corsés quedaron mal vistos y su uso decayó. Sin embargo, en los años 80 resurgieron gracias a artistas como Madonna, lo que inspiró a los diseñadores a crear las fajas modernas: mucho más cómodas, flexibles y confeccionadas con materiales innovadores como el Powernet o la licra.

¿Cuánto tiempo es recomendable usar una faja reductora?

Actualmente existen estudios que aclaran esta duda. Según la Mayo Clinic, las fajas colombianas son seguras si se utilizan de forma moderada y en la talla correcta.

Riesgos de usarlas en exceso

Si bien no son tan dañinas como los antiguos corsés, abusar de ellas puede ocasionar:

• Incomodidad y restricciones de movimiento.

• Problemas digestivos como reflujo ácido o gases.

• Entumecimiento en piernas y riesgo de várices.

• Irritaciones cutáneas por acumulación de sudor y humedad.

• En casos graves, infecciones en la piel.

Uso responsable de las fajas reductoras

La misma entidad médica señala que, con un uso limitado y en la talla adecuada, los riesgos son mínimos. Algunas recomendaciones son:

• Fajas de uso estético o reducción: entre 4 y 6 horas al día, pudiendo extenderse hasta 8 o 10 horas si no hay molestias.

• Fajas postoperatorias: en cirugías como abdominoplastia o liposucción, los médicos recomiendan usarlas durante 2 a 3 meses, ya que ayudan a fijar la piel, reducir la inflamación y mejorar los resultados estéticos.

Consejos para usar fajas sin afectar la salud

• Evita dormir con ellas, salvo indicación médica.

• No uses tallas más pequeñas de lo recomendado.

• Elige fajas elaboradas con materiales transpirables de calidad.

• Complementa su uso con ejercicio regular y alimentación saludable.